Shinrin Yoku

Shinrin-Yoku kommt aus Japan und bedeutet übersetzt „Baden in der Waldluft“. Du nimmst dabei nicht wirklich ein Bad, aber du wirst im Rhythmus der Jahreszeit in die Atmosphäre des Waldes eintauchen. Durch bewusste Entschleunigung und durch das Öffnen deiner Sinne kannst du in völligem Einklang mit der Natur sein. Mit Hilfe von angeleiteten Übungen werden deine Sinne auf die Wahrnehmung deiner Umgebung aktiviert. Egal ob du gestresst bist, einen Gang herunterschalten möchtest oder das Immunsystem stärken willst: Durch Shinrin-Yoku kannst du einen Ort der Ruhe finden und dich geerdet fühlen. Im Anschluss trinken wir einen Tee aus getrockneten Waldkräutern.

Zielgruppe: Erwachsene ab 15 Jahren
Bitte denken Sie an: Der Jahreszeit entsprechende Kleidung, gutes Schuhwerk und eventuell ein Sitzkissen und etwas zu trinken
Referentin: Marieke Jostock, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden

Ende: ca. 17.00 Uhr